Navigare în articole

Dureri de umăr după fractura de claviculă

Informaţii rapide

Informatie medicala revizuita de: ANDREI BOGDANMedic primar ortopedie — traumatologie Protocol de recuperare dupa fractura de clavicula Fractura de clavicula este o patologie sportiva frecventa care apare, in general, in urma unui impact la nivelul umarului sau unei caderi pe bratul intins.

Aceste fracturi pot fi incomplete sau complete si deseori necesita o rezolvare chirurgicala, urmata de o perioada de imobilizare. Fiecare fractura este unica si, de aceea, este foarte important sa lucrati impreuna cu medicul si kinetoterapeutul dumneavoastra pentru a va concepe un program de recuperare specific leziunii dumnevoastra, nivelului de pregatire sportive si stilului de viata.

In general, toate programele de recuperare sunt concepute pentru a-I permite pacientului sa-si recapete, mai intai, anvergura completa a miscarilor, dupa care insistandu-se pe redobandirea fortei.

Fractura de clavicula | CENTROKINETIC

In cele ce urmeaza vom discuta despre cateva exercitii de recuperare de baza care sunt realizate intr-o fractura de clavicula fara complicatii.

Principii generale Fara ridicari de brat: nu va ridicati membrul inferior operat la mai mult de 70 de grade in orice directie in primele 4 saptamani post-operatorii Fara ridicari de obiecte: nu ridicati obiecte mai grele de 2 gb pentru 6 saptamani de la momentul operatiei Aplicatii locale reci: puneti gheata la nivelul plagii dureri de umăr după fractura de claviculă si a bratului pentru cel putin 15 minute de cel putin 3 ori pe zi pentru a diminua durerea si sindromul inflamator.

Imobilizare: mentineti membrul operat intr-o imobilizare speciala timp de saptamani post-operator pentru a va sustine, fara efort, clavicula Atentie la mecanica corpului: chiar daca aveti membrul imobilizat este foarte important sa mentineti o aliniere musculara si osoasa corecta pentru a evita astfel eventualele probleme ce pot aparea odata cu pozitiile vicioase.

Cum sa previi durerea la clavicula Unde se afla clavicula? Clavicula este un os lung care se desfasoara pe orizontala intre lama umarului scapula si stern. Acesta ajuta la conectarea bratului la corp si mentine lama umarului in pozitie.

Nu va mentineti umerii ridicati sau coborati sub imobilizare. Saptamana 1 Impreuna cu doctorul si kinetoterapeutul dumneavoastra veti lucra la un program de recuperare specific nevoilor dumneavoastra. In principiu, acesta va contine: Exercitii de pendulare: in acest exercitiu va veti apleca inainte de la nivelul bazinului si va veti lasa bratul operat sa atarne liber pe langa corp.

O fractura de clavicula apare printr-un traumatism pe o mana intinsa sau prin contact direct pe clavicula sau pe umar. Acest tip de accidente intervin in sporturi ca fotbal, wrestling lupte libere sau hochei pe gheata. Simptome Simptomele unei fracturi de clavicula: - durerea acuta brusca dupa o lovire directa pe clavicula sau in umar; - imposibilitatea de a ridica membrul respectiv din cauza durerii; - senzatie de frecatura la incercarea de a ridica membrul afectat. Uneori, umarul pare detasat si, daca este prezenta o deformatie, aceasta are aspect de umflatura sau galma de-a lungul claviculei. Foarte rar, osul perforeaza pieleadar mai des o poate impinge rezultand aspectul de cort.

Faceti mici miscari concentrice cu membrul operat si lasati-va bratul sa se miste liber, atat in sensul acelor de ceasornic, cat si in sens invers. Exercitii izometrice: in timpul exercitiilor izometrice va veti contracta musculatura fara a va misca, insa.

Exista mai multe exercitii izometrice pe care le puteti efectua, incluzand aici: Dureri de umăr după fractura de claviculă izometrice ale muschiului triceps: muschiul triceps este direct raspunzator de extensia cotului Intindeti-va bratul pe o masa cu cotul flexat la 90 de grade Strangeti pumnul si apasati masa cu intreg antebratul, pornind de la pumn inspre cot Bratul nu se va misca, dar va veti contracta muschiul triceps Exercitii izometrice ale coafei rotatorii: la nivelul muschilor ce compun coafara rotatorie se produc deseori rupturi incomplete sau complete, odata cu fracturile de clavicula.

Exercitiile izometrice de rotatie interna si externa sunt recomandate pentru redobandirea fortei musculare la acest nivel.

dureri de umăr după fractura de claviculă tratament de sunet articular

Exercitii izometrice de rotatie interna si externa: pozitionati-va la nivelul unui toc de usa. Cremă de articulație suedeză va fi intr-o pozitie de 90 de grade de flexie, cu bratul pe langa corp.

Pentru rotatie interna, puneti palma pe tocul usii cu degetul mare in sus.

Kinetic Exercitii pentru recuperarea umarului accidentat

Pentru rotatie interna, va veti pune dosul palmei pe tocul usii, degetul mare fiind pozitionat tot in sus. Apasati cu palma si mentineti pozitia timp de 5 secunde. Exercitii izometrice ale umarului: tot in programul de recuperare, se poate va fie recomandate exercitii izometrice ale umarului care includ abductia, adductia, extensia si flexia acestuia, cu bratul pe langa corp. In timpul primei saptamani, kinetoterapeutul se va preocupa si de posibilele leziuni de parti moi pe care le-ati suferitincluzand aici intinderi sau rupturi musculare.

Related posts

Daca va simtiti pregatiti, puteti efectua si exercitii de cardio precum mers, urcat de scari sau mers pe bicicleta medicinala in programul de recuperare. In fiecare zi, trebuie sa progresati din ce in ce mai mult. Saptamanile Daca va vindecati cum trebuie, veti creste gradul de miscare al umarului si veti incepe exercitiile de intarire.

dureri de umăr după fractura de claviculă

Exercitiile coafei rotatorilor vor continua, de data aceasta insa adaugand benzi de rezistenta dureri de umăr după fractura de claviculă mici greutati. Ghidul dumneavoastra in acest moment trebuie sa fie gradul de durere, fiind singurul simptom care va poate sugera gradul de efort pe care sa-l depuneti.

Cu toate acestea, trebuie sa evitati miscarile excesive de ridicare si rotatie ale bratului. Saptamanile In timpul acestei faze, veti lucra la redobandirea completa a anvergurii miscarilor in toate planurile.

Totodata, veti continua exercitiile de redobandire a fortei musculare, evitand insa ridicarile de obiecte grele.

Fracturi de clavicula

Concentrati-va, in principal, pe rezistenta musculara prin executarea exercitiilor cu greutati mai usoare, dar facand mai multe repetitii. Saptamanile In cazul in dureri de umăr după fractura de claviculă kinetoterapeutul dumneavoastra considera ca sunteti pregatit, veti incepe un program mai agresiv de redobandire a fortei musculare. Cu toate acestea, intrerupeti orice activitate daca resimtiti durere sau instabilitate odata cu aceste miscari.

La sfarsitul acestei perioade, testele functionale ar trebui sa releve ca partea operata este la fel de puternica si flexibila ca cea sanatoasa, permitandu-va astfel sa va intoarceti fara probleme la activitatile curente pe care le desfasurati inainte de accidentare, incluzand aici, desigur, si activitati sportive. Clinica Centrokinetic dispune de unul dintre cele mai performate sisteme de recuperare din Bucuresti, avand o echipa de kinetoterapeuti foarte experimentata, avand o experienta de peste 15 ani.

Echipa noastra medicala a lucrat cu nenumarati sportivi de performanta, ajutandu-i sa revina in sportul care i-a consacrat, fiind foarte apreciata de catre echipa nationala de rugby a Romaniei, de echipa de rugby CSA Steaua Bucuresti, de sportivii de la Absoluto, dar si de multi altii.

Ce trebuie sa stii despre durerile de umar si ameliorarea lor

Centrokinetic e locul in care vei gasi raspunsuri si solutii clare pentru problemele tale de motricitate. Clinica dedicata afectiunilor osteoarticulare e impartita in urmatoarele departamente specializate: Ortopediedepartament compus dintr-o echipa de medici ortopezi extrem de experimentata, condusa de Dr.

osteocondroza dureri articulare ale picioarelor

Andrei Ioan Bogdan, medic primar in ortopedie-traumatologie, cu activitate chirurgicala la  Spitalul de Ortopedie Medlife, specializat in traumatologia sportiva si in chirurgia gleznei si a piciorului. Ortopedie pediatricaunde sunt tratate afectiunile sportive ale copiilor leziuni ligamentare si de meniscdeformarile coloanei scolioza, cifoza, hiperlordoza si cele ale picioarelor hallux valgus, hallux rigidus, picior var equin, picior plat valg, picior cav.

Neurologie ,  ce dispune de un departament ultraperformant, unde dureri de umăr după fractura de claviculă efectuate consultatii, electroencefalograme EEG si electromiografii EMG. Recuperare medicala  pentru adulti si  copiidepartament specializat in recuperarea sportivilor de performanta, in afectiunile coloanei vertebrale, in recuperarea copiilor cu afectiuni neurologice si traumatice.

Experienta noastra este extrem de bogata, tratand peste de sportivi de performanta. Imagistica medicalaclinica fiind dotata cu ecograf si RMN, aparate performante dedicate afectiunilor musculoscheletale, si completata de o echipa experimentata de radiologi: Dr. Sorin Ghiea si Dr. Cosmin Pantu, specializati in imagistica musculo-scheletala. Afla noutatile urmarind conturile de  Facebook  si  YouTube  ale clinicii Centrokinetic. La Centrokinetic, cei mai buni medici si terapeuti iti stau la dispozitie pentru orice problema articulara sau musculo-scheletala, de la consultatia initiala si investigatii complete in cadrul clinicii, pana la tratament si recuperare medicala completa in afectiuni de coloana, traumatice sau post chirurgicale.