FarmaciaTei.ro este momentan în mentenanță!

Cum să tratezi articulațiile periei

Dr. Vlad Predescu - cauzele durerilor de genunchi

Reabilitare Crunchul în orice articulație este un fenomen destul de comun. Există mulți oameni care au un obicei de a-și rupe degetele.

ruperea ligamentului lateral al tratamentului articulației genunchiului

Ei primesc plăcere de la ea, iar acest fapt provoacă iritarea oamenilor din jurul lor. Între timp, mulți se gândesc: este rău să distrugeți degetele? Această întrebare nu are un răspuns clar. Opiniile experților sunt împărțite. Unii susțin că degetele ronțăitoare sunt posibile și necesare, în timp ce altele tind să pericoleze și să dăuneze acestei activități.

unguent pentru durere în articulațiile genunchilor

Deci, să înțelegem. Cauzele fenomenului Să începem cu faptul că rondele articulațiilor - un obicei care cauzează dependență. Și înainte de a răspunde la întrebarea dacă este dăunătoare sau nu, să aflăm de ce degetele se rătăcesc.

Articulațiile periei doare ce să facă

Potrivit experților, dorința de a apăsa degetele apare din cum să tratezi articulațiile periei stresului statistic excesiv în perie. În fiecare articulație a corpului uman există lichid sinovial.

cum să tratezi articulațiile periei

Oferă elasticitatea și mobilitatea articulațiilor, cum să tratezi articulațiile periei este pentru ei un lubrifiant natural. Datorită cum să tratezi articulațiile periei fluid, articulațiile nu se freacă unul de celălalt, ci se mișcă tăcut atunci când se mișcă.

De ce există dureri de spate sub omoplatul stâng Desigur, nu ar trebui să credeți tot ce a fost scris și, în general, urmați regula principală: niciodată google simptomele bolii pe Internet, acest lucru poate duce la o leșin de groază pentru tine! De fapt, în cazul în care crackling în comun nu este însoțită de durere, nu ar trebui să vă panică. De ce sunt venele pe mâini, diagnostic, ce să faci Din acest articol veți afla: vene în brațe, care sunt motivele. Activitatea fizică.

Compoziția fluidului sinovial include dioxid de carbon, azot și oxigen. În timpul crizei, capsula articulară este întinsă, mărimea acesteia crește, iar presiunea scade. Aceasta duce la apariția bulelor de gaz, care se prăbușesc, provocând un clic caracteristic.

boala gastro-intestinală provoacă artroză

După aproximativ 15 minute, gazele se dizolvă din nou în lichidul sinovial, iar clicul poate fi repetat. Nu este nimic periculos sau dăunător. Al doilea motiv al crizei este următorul: în procesul de mișcare, clicurile și spatele apar datorită tensiunii excesive a ligamentelor și a tendoanelor.

Atunci când capsula articulară, ligamentele și tendoanele se strâng, articulația devine excesiv de mobilă și persoana se simte ușurată.

Durere articulație perie

Argumentele pentru și contra Să ne uităm la argumentele celui de-al doilea grup de specialiști care vorbește despre pericolele crizei. Primul argument. O criză în orice articulație interfalangială, cervicală sau lombară îi aduce rău incomensurabilă.

Aceasta slăbește și destabilizează articulația, ceea ce poate duce la deplasarea elementelor articulare, provoacă dislocări, subluxații și încălcări ale nervilor. Al doilea argument Cartilajul și articulațiile falangei sunt foarte vulnerabile.

Deci, înțelegând ce amenință proprietarii acestui obicei prost în viitor, să ne îndreptăm atenția spre cercetarea științifică.

În cum să tratezi articulațiile periei medicale există un astfel de lucru ca medicina bazată pe dovezi, care se bazează pe fapte eficiente bazate pe dovezi. Astfel, pentru a demonstra "nocivitatea" crizei, este necesar să se efectueze cercetări relevante.

Mai mulți cercetători moderni au încercat să dau seama de efectele negative ale crizei.

Genunchiul meu doare urcând în sus și în jos pe scări, citate...

Cu toate acestea, nici un om de știință nu a reușit să găsească dovezi convingătoare că iubitorii de "criză" dăunează într-un fel sănătății lor. Dacă o persoană nu este observată patologia articulațiilor mâinilor și este sănătoasă, atunci criza este complet inofensivă.

Medicul ortoped Pedro Beredzhiklyan a observat că obiceiul de a rupe articulațiile este atât de obișnuit încât, dacă a provocat răni articulațiilor, fiecare a doua persoană a avut artrită sau artroză. Cu toate acestea, etiologia acestor boli este destul de diferită.

FarmaciaTei.ro este momentan în mentenanță!

Doctorul american Donald Unger a realizat un experiment foarte interesant. Contextul experimentului a fost propria sa mamă, care a repetat constant despre pericolele crizei.

În copilărie, dr. Unger a plăcut să facă acest lucru și a zburat doar peria doare în articulație degetele, pe de o parte, dar nu la atins niciodată pe celălalt. Iar acum, când doctorul a împlinit vârsta de 80 de ani, după 60 de ani de cercetare, sa ajuns la concluzia că el va pune capăt acestei întrebări pentru totdeauna. Ambele mâini se aflau în aceeași stare bună, deși își încleșta degetele numai pe mâna stângă.

Ajutați Cu Dureri

Unger a dat un verdict: rățuirea degetelor nu este dăunătoare! Medicul a primit chiar și un premiu în medicină pentru un experiment efectuat asupra lui. În ciuda studiului doctorului Unger, mulți medici, precum multe surse medicale, susțin că rănirea este foarte dăunătoare.

Ce pot spune? Ar trebui să fie atent la sănătatea lor. Dacă criza este un lucru obișnuit pentru o persoană și o însoțește din copilărie, atunci nu merită să vă îngrijorați și renunțați la acest motiv.

cum să tratezi articulațiile periei

Dar dacă criza este însoțită de durere, umflare, restrângere a mobilității, atunci, bineînțeles, există un anumit proces patologic. În acest caz, este necesară consultarea unui reumatolog. Pentru cei care vor să scape de dependență Există mulți oameni care sunt deranjați de prăbușirea propriilor degete. În acest caz, merită luate măsuri pentru a scăpa de această dependență. Experții principali în domeniul ortopediei oferă să scape de acest obicei cu ajutorul exercițiilor dinamice pentru mâini și mâini.

Pentru aceasta, efectuați următoarele exerciții: Pensule și pumnii de rotație. Mai întâi trebuie să faceți mișcări de rotație cu perii, apoi să le strângeți în pumn și să le rotiți cu pumnii.

Este posibil să prindem degetele

Relaxați-vă mâinile și apoi le agitați viguros, ca și cum apa de la vârful degetelor. Apoi, într-un mod relaxat, coborâți brațele jos. Prin aderarea degetelor în încuietoare, ele efectuează o mișcare netedă - un val. Efectuați exercițiul de ori. Adunându-și mâinile deasupra capului în castel, ridică-i brusc și coboară.

Efectuați de ori Pentru a comprima la rândul său toate degetele, începând de la un cum să tratezi articulațiile periei mic și terminând mare. Faceți exercițiul de două până cum să tratezi articulațiile periei trei ori. Repetați de ori.

Cum se tratează artroza articulațiilor periei

Cross phalanxes ca foarfece, care se suprapun unul pe altul. Faceți abordări. Îndepărtați degetele ca și cum ați da clic pe frunte. Repetați de mai multe ori.